따뜻한 봄바람이 불어오는 계절, 기분은 설레지만 몸은 자꾸 축 늘어지고 피로가 쌓이기 쉬운 시기입니다.특히 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어지면서 피로감, 무기력, 감기 증상이 쉽게 나타나죠. 이럴 때는 커피보다 몸을 따뜻하게 해주고 기운을 북돋아주는 건강차 한 잔이 도움이 됩니다. 오늘은 환절기 피로 회복에 좋은 건강차 다섯 가지를 소개합니다. 지친 하루를 부드럽게 마무리해 줄 건강한 선택이 될 거예요. 1. 생강차 – 몸을 데우고 면역력을 높이는 따뜻한 차환절기 건강차의 대표격인 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 감기 예방에도 효과적인 차입니다.생강의 매운맛 성분인 ‘진저롤’은 체온을 올리고 혈액순환을 촉진해 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 몸이 차거나 손발이 자주 시린 사람에게 좋으며..
