andorphine 님의 블로그

장마철이 다가오면 어김없이 들려오는 말,"아, 진짜 꿉꿉해서 너무 불쾌해!"햇살은 잠시 숨고, 공기는 무겁고, 기분도 가라앉는 듯한 이 느낌… 왜 우리는 습한 날씨에 유독 예민해지는 걸까요? 단순히 기분 탓이 아닌, 과학적으로도 그 이유가 분명히 존재합니다. 오늘은 '습한 날씨가 왜 불쾌한지'를 과학적으로 풀어보며, 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 주는지 살펴보겠습니다.1. 불쾌지수와 습도의 관계 우리가 흔히 말하는 ‘불쾌한 기분’을 수치화한 것이 바로 불쾌지수입니다. 이 지수는 기온과 상대습도를 바탕으로 계산되며, 값이 높을수록 사람들은 더 덥고 짜증을 잘 느끼는 경향이 있습니다. *불쾌지수 68 미만 : 쾌적 68~75 : 절반 이상의 사람들이 불쾌함을 느낌 75~80 : 대부분 불쾌함을 느낌 80 ..

아직 5월인데 이렇게 더울수가...날씨를 확인하고는 날을 잡아도 참 이렇게 더울때라는 생각을 한 25년 5월 20일 ~21일. 아주 오랜만에 친구와 군산 여행을 다녀왔습니다 "어디로 가지?""아무데나" No plan is the best plan! 그래 그냥 떠나자 어디든 갈데 없을까... 그렇게 강남고속터미널로갔습니다. 가는 도중에 3시간 이내의 거리를 목적지로 정하고 터미널 도착 후 살피기 시작합니다. "군산 가자!. 차도 많고 지금 당장 갈 수도 있고 2시간 30분 밖에 안 걸린다" 버스를 타고 군산에 도착해서 숙소에 갑니다. 숙소는 가는 도중에 예약! 도착하자 마자 짐을 풀고 곱창을 먹으러 갑니다. 의외로 숙소가 참 많습니다. 적산가옥을 빌렸습니다. 일본이 남기고 간 유산인 적산가옥. 나라에서 ..

“이제 곧 진짜 여름 시작이야…”기온이 슬금슬금 올라가고, 햇빛도 점점 강해지고 있죠.에어컨 틀 날만 기다리는 요즘, 피부도 여름 준비를 마쳤나요?한여름이 오기 전, 지금 꼭 챙겨야 할 피부관리 루틴을 소개할게요.지금부터 시작하면, 여름에도 당당하고 건강한 피부 자신 있게 보여줄 수 있어요! 1. 각질 제거는 지금이 골든 타임! 여름철에는 땀과 피지가 많아져서 모공이 쉽게 막힙니다. 그런데 겨울과 봄에 쌓인 각질까지 방치된 상태라면? 여름에 올라올 트러블은 더 심해질 수밖에 없어요. 지금은 저자극 AHA·PHA 토너나 스크럽 제품으로 주 1~2회 각질 제거를 시작하기에 딱 좋은 시기입니다. 팁> * 각질 제거 후에는 꼭 보습제를 발라 피부장벽을 보호해 주세요. * 민감성 피부라면 물리적 스크럽보다는 ..

2025년 4월, SK텔레콤(SKT)은 전례 없는 대규모 해킹 사건을 겪었습니다. 약 2,700만 명의 유심(USIM) 정보와 개인정보가 유출된 이번 사건은 한국 통신 보안 역사상 최악의 사이버 공격 중 하나로 평가받고 있습니다.이 글에서는 사건의 경과, 해킹 방식, 피해 규모, 배후로 지목된 세력, 그리고 SKT와 정부의 대응까지 총정리합니다. 사건 개요: 3년간 지속된 치밀한 해킹이번 사건은 단기적인 해킹이 아닌, 2022년 6월 15일경부터 2025년 4월까지 무려 3년에 걸쳐 진행된 장기 침입이었습니다. 해커는 SKT의 **핵심 인증 서버(HSS)**에 침투하여, BPFDoor라는 백도어 악성코드를 심고 내부망에 장기간 머물며 데이터를 외부로 유출해왔습니다.이 과정에서 SKT 전체 가입자는 물론,..

봄철 피로, 가볍게 넘기지 마세요봄바람이 살랑이는 계절, 따뜻한 햇살을 맞으며 한껏 기분 좋아야 할 때인데…요즘 따라 왜 이렇게 피곤하신가요?하루 종일 졸음이 쏟아지고, 일에 집중도 안 되고, 몸도 무겁게 느껴진다면“봄이라 그런가 보다” 하고 그냥 넘기고 계시진 않나요?하지만 이 피로감이 단순한 ‘춘곤증’이 아닐 수도 있습니다.오늘은 ‘춘곤증’과 헷갈리기 쉬운 다양한 질병들을 함께 살펴보고,건강한 봄을 위한 자가 진단법까지 알려드릴게요.춘곤증, 봄이라서 생기는 자연스러운 피로? 춘곤증은 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에우리 몸이 환경 변화에 적응하는 과정에서 나타나는 일시적인 증상입니다.기온이 상승하고 낮이 길어지며 생체 리듬이 변하게 되죠.이로 인해 졸림, 무기력, 식욕 저하, 집중력 저하 등의 증..

2025년부터 대한민국의 학교폭력 대응 정책이 대대적으로 개편되며, 예방·조사·피해자 보호·가해자 조치 등 전 분야에서 보다 체계적이고 강화된 조치가 시행되고 있습니다.디지털 시대에 맞춘 사이버폭력 대응은 물론, 피해자의 권리를 중심에 두는 정책이 대폭 확대된 것이 핵심입니다. 학교폭력 예방교육, ‘어울림+’로 전면 강화가장 먼저 주목할 변화는 학교폭력 예방교육의 전면 강화입니다. 2025년부터는 기존의 ‘어울림’ 프로그램을 업그레이드한 ‘어울림+’(어울림 더하기)프로그램이 전면 시행됩니다. 이 프로그램은 학생뿐 아니라 교사와 학부모까지 포함되어, 학교 공동체 전체의 폭력예방 역량을 높이는 데 중점을 두고 있습니다.또한, 디지털 학교폭력(사이버 괴롭힘, 문자폭력 등)에 대응하기 위한 디지털 윤리 및 시민..

청년일자리 도약장려금은 청년 실업 문제를 해결하고 청년 고용을 촉진하기 위해 정부가 운영하는 대표적인 청년 고용지원 제도입니다. 2025년에는 이 제도가 더욱 확대되고, 지원 유형 및 대상, 인센티브 조건등이 일부 개편되었습니다. 이 글에서는 기업과 청년 모두를 위한 2025년 도약장려금 제도를 핵심적으로 정리합니다. 청년일자리 도약장려금이란?청년일자리 도약장려금은 청년을 정규직으로 채용한 중소·중견기업에 연간 최대 720만 원을 지원하고, 청년 본인에게도 장기근속 인센티브(최대 480만 원)를 추가 지원하는 제도입니다. 단기 일자리가 아닌 지속 가능한 정규직 고용을 촉진하고, 청년의 사회진입을 돕는 데 목적이 있습니다. 지원 대상 요건1. 기업(사업주)기본 요건: 5인 이상 우선지원대상기업예외 허용 ..

최근 몇 년간 국내외에서 여러 차례 발생한 버스파업 사태는 단순한 교통 불편을 넘어, 노동자의 권리와 시민의 삶이 복잡하게 얽힌 문제로 주목받고 있다. 특히 대중교통에 크게 의존하는 지역일수록 그 영향은 심각하며, 버스 운전기사들의 파업은 단지 ‘일터의 문제’가 아니라 사회 전반의 구조와 연결되어 있다. 버스파업의 배경버스파업의 원인은 다양하지만, 가장 핵심적인 이유는 근로조건 개선과 임금 인상 요구이다. 많은 버스 운전사들은 과도한 근무시간, 열악한 휴게 여건, 낮은 임금 등의 문제를 지속적으로 제기해왔다. 일부 지역에서는 하루 14시간 이상 운전하는 기사가 존재하며, 이로 인한 교통사고 위험도 꾸준히 지적되어 왔다.버스회사 측은 적자 운영, 노선 감축, 인력난 등을 이유로 기사들의 요구를 수용하기 어..